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Kit Barre De Pilates Portable

C'est une offre limitée. Commandez le vôtre pendant qu'il est temps.

  • 26,90€


Vous voulez vous entraîner mais vous n’avez pas le temps d’aller à la salle de sport ? Vous souhaitez vous entraîner à tout moment ? Ne cherchez plus, ce matériel complet de Pilates est tout ce qu’il vous faut !

 

Entraînez-vous à tout moment


Comment être en bonne santé ?

Comment perdre la graisse du ventre et avoir de beaux abdos ?

Comment obtenir de belles fesses avec une taille fine ?

Essayez ceci pendant une semaine et vous serez surpris.

Parfait pour les débutants et encore mieux pour les utilisateurs expérimentés.

 

FONCTIONNALITES :

 

Design compact

La barre en deux parties se démonte pour faciliter le transport et le rangement. 

Une fois assemblée, elle mesure 91cm x 2.5cm x 2.5cm (L x l x h).

Facile à mettre dans vos bagages pour partir en voyage.

 

 

Le Pilates n'est pas seulement destiné à la remise en forme, il permet aussi de rester en bonne santé.Il prévient et soulage les douleurs, comme les maux de dos, les douleurs aux épaules et au cou, les douleurs à la taille, etc.

 

Posséder ce Kit Barre De Pilates Portable, c'est avoir votre propre salle de Pilates portable.

L'innovant design comprend une barre en acier avec deux cordes puissantes bande de résistance. Mais également des boucles pour les pieds en nylon. Ce Kit Barre De Pilates Portable permet de faire travailler tout votre corps. Des flexions des biceps et des triceps aux fentes, en passant par les squats, etc. Sculptez, tonifiez vos abdominaux et développez des muscles longs et toniques. Idéal pour les étirements de yoga et la tonification musculaire à faible impact.


Salle de sport à Domicile

Faites un entraînement complet du corps, comme sur un tapis de Pilates ou un appareil de musculation. Idéal pour les exercices sur bandes de résistance, le yoga, les étirements et les exercices de tonification à faible impact.

Des Bienfaits pour le Corps et l'Esprit

Développer un tronc fort, des abdominaux plats et des muscles longs avec une concentration corps-esprit à travers chaque mouvement.

Résistance Maximale100% des bandes élastiques sont recouvertes de tissu extensible ; plus résistant et plus sûr que les tubes en caoutchouc standard. Elles contiennent aussi du latex.

 

 

A

Renforce le tronc et le dos

Le kit de barres de Pilates comprend tout ce qui est nécessaire pour effectuer une variété de mouvements de style réformateur. Obtenez des cuisses plus minces, des fesses plus fermes et plus serrées et un tronc plus lisse et bien défini.

Améliore la flexibilité, la coordination et l’équilibre Trois entraînements complets (Sculpture du Corps Entier, Cardio Blast et Bras Ciselés).

 

Le forfait comprend:

  • 1 x Kit De Barre De Pilates Portable
  • 1 x Manuel d'instruction

 

 

 Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la gymnastique et de la danse. Elle se pratique généralement avec un accessoire comme la barre de pilate (Rubber Band) ou la ball.

Les exercices réalisés dans la douceur et la fluidité mettent en action l’ensemble des groupes musculaires. Ces mouvements vont vous demander un contrôle, une précision ainsi qu’une grande concentration notamment sur votre respiration, qui doit être costale et non abdominale. Il n’y a pas que vos muscles qui travaillent, votre esprit aussi est actif !

Le Pilate repose sur ces 8 principes :

  1. concentration
  2. contrôle
  3. centre de gravité
  4. respiration
  5. fluidité
  6. précision
  7. enchaînement
  8. isolement

Cette méthode de gym douce qui cible les muscles profonds est particulièrement efficace pour raffermir en douceur et développer harmonieusement votre corps. Mais ce n’est pas le seul bienfait… Voici sept autres bénéfices que vous ne soupçonnez peut-être pas :

1. RECTIFIER VOS MAUVAISES POSTURES

Les mouvements de Pilates permettent de corriger les déviances de posture et les déséquilibres musculaires qui peuvent être liés à la pratique sportive ou à de mauvaises positions adoptées au quotidien. En pratiquant le Pilates régulièrement, vous allez tonifier vos muscles posturaux tout en re-coordonnant vos grandes chaînes musculaires.

 

2. ATTÉNUER LES DOULEURS DANS LE DOS

Les problèmes de dos viennent généralement du fait que les muscles posturaux ne sont pas assez développés pour supporter la colonne vertébrale de façon adéquate. En ciblant efficacement ces muscles posturaux, le Pilates est particulièrement recommandé pour les personnes souffrant de douleurs dorsales et lombaires.

 

3. ETIRER VOS MUSCLES EN PROFONDEUR

Cette méthode d’entraînement a été conçue pour développer les muscles profonds comme la ceinture abdominale, le plancher pelvien ou encore les muscles dorsaux sans les faire gonfler. Votre silhouette va alors s’affiner. A vous ventre plat, cuisses raffermies et bras tonifiés !

 

4. AMÉLIORER VOTRE SOUPLESSE

La rigidité du corps s’accroit avec les années et on perd progressivement en souplesse. Le Pilates s’avère très efficace pour améliorer sa souplesse et gagner en élasticité. Bien entendu, comme toute pratique, la régularité est de mise.

 

5. STIMULER VOTRE ESPRIT

Pendant une heure, vous effectuez des enchaînements de mouvements précis et contrôlés. Vous devez également tenir des positions d’équilibre. Le Pilates demande donc une concentration permanente.

 

6. PRENDRE CONSCIENCE DE VOTRE CORPS

C’est un travail en conscience que vous allez devoir effectuer. En général, quelques minutes en début de séance sont utiles pour connecter votre corps, votre esprit et votre respiration.  C’est cette connexion corps-esprit, qui va vous amener à une meilleure connaissance de votre corps et donc à un meilleur contrôle de ce dernier.

 

7. LUTTER CONTRE LE STRESS

Le fait d’inspirer et d’expirer sur des mouvements réalisés en douceur, contribue à vous détendre, et s’avère bénéfique contre le stress. Une séance de Pilates est l’occasion de faire une pause dans sa journée, de prendre du temps pour soi, et de chercher à atteindre un sentiment d’apaisement total : corps et mental. Certains cours de Pilates se terminent d’ailleurs par une séance de relaxation.

 

 


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